剖腹产后吃什么对伤口好

剖腹产因有伤口，剖腹同时产后腹内压突然减轻，产后吃腹肌松弛、对伤肠子蠕动缓慢，口好易有便秘倾向，剖腹饮食的产后吃安排与自然产应有差别，一般来说，对伤伤口愈合过程中最需要的口好营养元素包括：蛋白质、氨基酸、剖腹维生素、产后吃碳水化合物等。对伤

1、口好脂肪：脂类的剖腹缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的产后吃脂肪酸，具有抗炎作用，对伤对伤口愈合有一定益处。

2、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

3、蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

4、葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

5、维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库。

6、维生素A：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

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