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九种食物让男性强盛不衰

九种食物让男性强盛不衰

荷尔蒙不是种食女人的专利,男人也很需要,物让它不仅能够使男性象女人一样拥有靓丽的男性容颜,还能帮助男人壮阳健肾、强盛强身健体、不衰性欲强盛。种食我们平时吃的物让一些食品中就有这种功能的食物。你知道哪些食物能够帮助男性增加荷尔蒙,男性以确保男性健康呢!强盛下面就向你推介能提高荷尔蒙让男性强盛不衰的不衰九种食物,你不仿试一试吗!种食

一、物让西红柿

西红柿的男性酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。强盛西红柿中丰富的不衰维生素C能制造出骨胶原,强健血管。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

高血压患者可在每天早晨取上等西红柿1~2个,用凉开水洗净后,蘸白糖空腹吃,可起到降低血压的作用。

二、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙,有利于女性,同时,黄豆也是男性增加荷尔蒙的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方国家的男人低。

黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。多吃黄豆可以补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力有关。

三、南瓜子

男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。

由此可以看出:多吃南瓜子具有治疗男性前列腺疾病的功效。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。

四、胡萝卜

胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提高身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。

据最新一期杂志介绍,美国科学家的最新研究又证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

五、海鲜

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌。当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富,一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。蚝因富含糖原或牛黄酸,还具有提高肝脏功能的作用,且滋养强身。

六、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。大蒜另一不可忽视的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化铅具有抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多食大蒜可改善体质并强身。

七、高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素C的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗精神压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。

八、全麦面包

要对抗压力,B族维生素是非常重要的。其中包括维生素B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的B族维生素。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

九、水

人类脑部有75%是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人感到疲劳,反应迟钝。如果用饮料或汤补充体内水分,会增加热量,使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。一天至少要喝约2000毫升水。特别是在夫妻性爱前后喝一杯水,对提高男性的性欲都能起到良好的作用。

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