脂肪肝病人吃什么水果好?哪些水果适合脂肪肝病人吃
脂肪肝病人吃什么水果好?
1、人吃人吃苹果
对于脂肪肝患者来说,什水水果适合苹果是脂肪脂肪首选。因为苹果中富含苹果酸、肝病果好肝病枸椽酸、人吃人吃多种维生素、纤维素等多种营养物质,苹果还含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。
2、梨
梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分,而且含糖量也相对比较低,食用后不仅助于胃肠消化,而且还可降低血脂。
3、葡萄
葡萄提取物中含有一种降低胆固醇的天然物质-“自黎芦醇”,食用后不仅可降低胆固醇,而且还能抑制血小板聚集。
4、柑橘
新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。
5、猕猴桃
猕猴桃中所含的纤维,有三分之一是果胶(特别是皮和果肉接触部分),食用后可有效降低血中胆固醇浓度。
温馨提示:香蕉、菠萝以及西瓜这些含糖量比较高的水果最好不要食用,对于脂肪肝患者来说,长期过度进食可导致血糖、血脂升高,甚至诱发病情恶化。最后要选择健康的生活方式,控制饮食和体重,不酗酒,多参加体育锻炼是预防脂肪肝的好方法,一定可以治好脂肪肝的。
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