吃黄色蔬菜预防老年痴呆 自我检测血管性痴呆
确实,血管性痴脑血管病变可以直接导致痴呆,吃黄菜预就是色蔬所谓的血管性痴呆。脑血管病也是防老老年痴呆较为常见的病因。专家表示,年痴因为血管性痴呆发病较快,呆自呆等发病时再治疗就晚了,检测所以早期觉察非常重要。血管性痴
“海马测验”早期发现血管性痴呆
日本的吃黄菜预山岛哲盛设计的“海马测验”可作为血管性痴呆症前期简单的自我检测。
1.今天是几月几日、星期几?
2.早餐(或晚餐)吃了哪些菜?
3.请念出下面五个数字:5-1-4-3-2,然后再倒回去念一遍。
4.一百减七是多少?再减七呢?
5.请复述下面三句词组:红玫瑰、白兔子和黑乌鸦。再从后面念。
6.摆出五种物品(如算盘、笔、剪刀等等),先给他看,记好后,再收起来,请对方说出物品名称。
7.拿出下列五张卡片:○、△、×、□、十,请记起来后,再写写看。
8.先聊天二、三分钟后,再问刚才三个词组:红玫瑰、白兔子、黑乌鸦,请复述一次。
9.再问一遍刚才摆出来的五种物品是什幺?
10.五张卡片上的记号请他再写一次。
以上每题回答正确得一分,回答错误不得分。评分标准如下:
0~5分 表明已患有血管性痴呆。
6~8分 表明存在患血管性痴呆的可能。
9~10分 表明智力正常。
在临床上应用较多的则是精神状态简易量表(MMSE)量表和蒙特利尔认知评估量表(MOCA),这几个量表都包括记忆力、计算力、理解力及执行功能等的评测。
吃黄色蔬菜防老年痴呆
荷兰所做的免疫学研究发现,老年痴呆症患者容易并发心肌梗死,换言之,以往以为不太相关的老年痴呆症和脑血管性痴呆,两者竟然都和动脉硬化有关,而动脉硬化是可以用饮食做某种程度预防的。
日本自治医大大宫医疗中心做了一项最新研究,研究人员对比老年痴呆症患者与非患者的饮食后发现,老年痴呆症患者通常黄色蔬菜和鱼吃得少,但是肉类却吃得非常多。
研究指出,日本健康的老人有65.4%以黄色蔬菜为主要的饮食来源,但是老年痴呆症患者仅有19%常吃黄色蔬菜,其中甚至有60.7%的人,就算饭桌上有黄色蔬菜,也不会夹它。目前,日本二三十岁年轻人也不爱吃黄色蔬菜和鱼,年轻的痴呆症患者急速增加。
黄色蔬菜可预防老年痴呆症的奥秘就在于,黄色蔬菜中富含的维生素A和β胡萝卜素能有效预防动脉硬化,从而预防老年痴呆。典型的黄色蔬菜有:胡萝卜、西瓜、红薯、老玉米、南瓜、韭黄等。
(责任编辑:时尚)
-
现在孩子饮食结构比较丰富,所以就特别容易拉绿屎,拉绿屎对于孩子的身体,是特别有影响的,特别是长时间的进行拉绿屎,就会对孩子构成严重的危害,所以很多孩子拉绿屎以后,很多的母亲就想了解一下孩子拉绿屎的原因 ...[详细]
-
小孩换牙是家长们都非常关注的,因为如果换牙期间不注意保护的话,很多容易导致恒牙畸形出现,牙齿拥挤错位,影响面部美观。换牙决定着小孩以后长大的牙齿形态,家长们就要对换牙的时间有一定的了解,才能更好的照顾 ...[详细]
-
年龄越小的孩子,身体素质和抵抗力就越差,所以小孩子一旦有什么健康问题都需要引起重视。比如说一些幼儿拉肚子、消化不良等,两个月宝宝消化不良的原因是什么,其实这算是宝宝都会有事,但是这会让家长特别担心和焦 ...[详细]
-
我们都知道如果婴儿没有要正常的时间就提前生产,对于我们孩子的身体也是非常不好的,可能造成我们孩子出现一系列的疾病,早产儿大脑缺氧就是其中一种非常严重的情况,对于这种情况我们一定要及时寻找有效的方法进行 ...[详细]
-
在生活中刚出生的宝宝是全家人关注的焦点。我们为了更直观的了解宝宝的发育情况,对于宝宝发育是有一个指标的。宝宝两岁半的时候,也是有这样的发育指标的。为了孩子的健康着想,我们就要了解相关的知识。那么到底宝 ...[详细]
-
对于儿童来说,身体免疫能力非常的重要,儿童免疫力可以让孩子身体更加强壮一点,不会那么容易感冒,有些儿童免疫力低下会造成定期感冒,或者是时常出现发烧,咳嗽的情况,所以提高儿童免疫力是一件非常重要的事情, ...[详细]
-
小孩子一般在年纪比较小的时候经常会有一些头疼感冒,发烧脑热的情况出现,因为孩子年纪比较小,所以相对于一般的大人来说,身体的抵抗力会比较差,而且经常会收到一些病毒的伤害,感冒就是最常见的一种疾病,如果感 ...[详细]
-
有脑震荡的孩子可能会失去意识,或在视觉、记忆或平衡方面出现问题,有些宝宝在成长的过程中可能会因为不小心磕到碰到,加上孩子的脑部发育还没有完全好,这样就很容易因为脑震荡,如果是轻微的话也不用立刻就去医院 ...[详细]
-
其实对于婴儿来说对这个陌生的世界还不熟悉,还不能适应这样的生活条件,这样的话就需要格外的进行照顾的,不能有一点闪失的,尤其是在婴儿剪头发的方面,下面我们就一起来了解一下婴儿剪头发的注意事项。注意事项: ...[详细]
-
孩子在小时候经常可以看见肚子鼓鼓的,有时候吃完饭以后小肚子鼓得很大,大多数情况下还是出现肚子鼓鼓都属于正常的,但也有的孩子属于异常情况,那么如何区分孩子肚子鼓是正常的还是不正常呢?下面就让小编给大家解 ...[详细]