孕妇补营养吃什么
绿色蔬菜 怀孕期间，每天应该保证吃500克蔬菜，其中一半应该是绿叶蔬菜。因为绿叶菜是叶酸的最佳来源，绿色越浓重，叶酸含量也就越多。同时，绿叶菜中也含有丰富的维生素，有利于营养的均衡摄取。
水 在怀孕期间，每天确保喝8杯水是非常必要的。
水对人体有“内洗涤”的作用，可以排除身体里的毒素，促进新陈代谢。同时，在怀孕期间饮用足够的水，还能够缓解便秘、浮肿，防止膀胱感染等孕期不适症状。尤其是早晨空腹喝水，可以温润胃肠，刺激肠蠕动，有利于定时排便。
需要注意的，要尽量喝“新鲜的白开水”，久沸或反复煮沸的开水对身体无益。
秋高气爽的季节，正是进补的好时候，对不孕妈妈来说进补不是盲目的，是有禁忌的，主要以清淡为主，一些性凉活血的食物比如大闸蟹、木瓜等也都不能吃，秋天温度下降，吃水果时注意选择，香蕉、柿子等容易闹肚子，孕妈妈们一定要注意。
(责任编辑：娱乐)
唐氏综合症的临床表现是什么
孕妇身边的护肤品大揭秘
怀孕37周
什么是孕妇心理健康
新生儿惊厥的病因及治疗方法推荐文章
-
湿疹是小儿常见的皮肤病，它会长在婴儿身体的很多部位。婴儿的身体素质一般都会比较差，出现湿疹如果盲目用药可能会成为宝宝更大的身体负荷，各位爸爸妈妈，当宝宝的身体出现湿疹的时候，不必过于担心，小编今天就和
...[详细]
-
现在呢是一个男女平等的社会同事很多妈妈的也是对于生男生女都一样的，但是很多妈妈还是想知道自己怀的是男孩和女孩，现在日常生活中的有非常多的方法来进行，比较科学的看到怀女孩和怀男孩的方法，这主要是作为一个
...[详细]
-
胎教是近些年比较热门的一个话题，面对日益剧烈的社会压力，家长都不希望自己的孩子输在起跑线上，教育从胎教做起也成为了一种必然。然而各种各样的胎教方式、方法也是五花八门，让人眼花缭乱。很多家长对胎教仪的有
...[详细]
-
应怎么样避免生育畸形儿呢？有专家指出：凡具有下列情况之一的孕妇，在怀孕4～6个月时，都应进行产前检查和遗传咨询，并进行相关的产前诊断，以避免畸形儿的出生。1、大龄女性。年龄在35岁以上的孕妇。因卵子老
...[详细]
-
微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分，每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小，但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢？
...[详细]
-
孕妇孕检最常见的方法就是B超，而随着医学的发展，现在不但有了采用的B超，甚至有了四维彩超，但是因为四维彩超的价格比较昂贵，是普通彩照的2-3倍，因此很多宝妈都想要在最合适的时候做一些四维彩超，好让自己
...[详细]
-
随着现代科学技术的不断发展，女性的社会地位也得到了明显的提高。虽然现在已经没有人会单单单的认为女性只是生儿育女的工具，但是我们也不可以否认女性在人类生命的传承过程中起着重要的作用。如果没有女性，相信人
...[详细]
-
很多准妈妈在即将在临盆前的几周时间，都会惊觉自己的肚子有发硬的迹象，因此她们是非常担心和害怕的，害怕自己的孩子是否能够顺利地来到这个世界。而孕晚期肚子硬是比较普遍的一个现象之一，这有可能与子宫收缩有密
...[详细]
-
唐氏综合症这一疾病是很多家长都听说过的，这一疾病在孩子身上会出现很多的案例。但是有的家长对于这样疾病的知识了解还是很薄弱的。因此我们要认真的了解一下这一疾病的知识。婴儿唐氏综合症一旦出现了，家长们还是
...[详细]
-
生男生女的对于很多人的区别是以前没有，特别的重要的是社会的发展人们素质提高了对生男生女的问题，那也是没有多的，但是很多怀孕的人还是想要知道自己的怀的是男宝宝还是女宝宝，所以呢在怀孕初期难有什么特征呢，
...[详细]
热点阅读
