您的当前位置:首页 > 时尚 > 鲫鱼萝卜汤的做法及营养价值 正文
时间:2024-09-19 09:49:02 来源:网络整理 编辑:时尚
你是一个喜欢旅游的人吗?你是一个爱好美食的人吗?你是一个被朋友们成为“吃货”的人吗?你是一个专注于养生的人吗?如果您的答案是肯定的或者至少有两条您是对应的,那么小编不得不问你,你听说过鲫鱼萝卜汤吗?或
做法:
材料鲫鱼两条、做法值白萝卜半个(约400克)、鲫鱼及营葱两小段、萝卜盐1/4茶匙油2大匙、做法值凉水2000毫升
方法
1. 鲫鱼去鳞、鲫鱼及营鳃及内脏,萝卜洗净,做法值在鱼身两面各划5刀;
2. 白萝卜去皮,切成8厘米长细丝;
3. 葱切长段,姜切细丝;
4. 炒锅中倒入15克油烧热,顺着锅边放进鲫鱼煎至两面呈黄色;
5. 倒入5杯清水、葱、姜、萝卜丝及味精、盐、酒,盖锅;
6. 用小火煮至水开后10分钟;
7. 取出葱段,即可盛于汤碗中上桌供食。
营养价值:
鲫鱼萝卜汤:鲫鱼具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病,非常适合肥胖者食用。白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。对于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等都有食疗作用。把鲫鱼和萝卜煮成汤,不但可以大饱口福而且对养生有积极作用。
以上的内容小编主要给大家介绍了鲫鱼萝卜汤的做法以及营养价值,亲爱的朋友们一定要认真的看看哦,小编写这些谨以此送给那些爱好美食的亲们,送给那些追求健康的人们,劳累的时候,聚会的时候,心烦的时候,不妨炖上一盆鲫鱼萝卜汤,一碗汤,虽然简单,但给你带来的不只是简单,它送给您的不仅仅是健康,更是心灵的放松。
小孩惊厥有哪些症状呢2024-09-19 08:16
备孕二胎进行时 5类食物助你“好孕”2024-09-19 08:07
孕前必看的四大攻略2024-09-19 08:06
哪些营养未准爸爸孕前必须补充2024-09-19 07:47
小儿晚上睡觉磨牙原因?2024-09-19 07:41
黄体功能不足的表现及诊断2024-09-19 07:37
备孕期间吃什么食物好2024-09-19 07:34
四类食物帮助高龄女性更快怀孕2024-09-19 07:30
四个月婴儿该如何护理呢2024-09-19 07:18
备孕期间要警惕的饮食误区2024-09-19 07:09
小儿手脱皮怎么办2024-09-19 09:35
经常醉酒对生育有什么影响2024-09-19 09:12
备孕期的那些助孕食谱2024-09-19 09:06
备孕准爸爸的饮食注意2024-09-19 08:54
孩子鼻子不通气的妙招有什么2024-09-19 08:48
如何让宝宝遗传父母双方的优点?2024-09-19 08:41
最大限度摄取叶酸的方法2024-09-19 08:29
你的性器官适合怀孕吗?孕育和什么有关?2024-09-19 07:36
新生儿肺透明膜病的治疗方法2024-09-19 07:22
3种饮食方式 帮你养出健康卵子2024-09-19 07:15