人流又称为人工流产。人流是后食何补指用手术的方法终止妊娠，也就是补该“人工”终止妊娠。流产后应重视饮食的人流补养，对女性的后食何补身体健康益处很大。因此，补该很多人选择了在人流手术后食补来降低人流术后的人流不良反应，那么人流后食补该如何补？人流后食补成为了人们比较关注的后食何补一个话题。

人流后应以补气补血为主。补该

食补营养师向您推荐以下几种佳肴，人流帮你补充营养：

1、后食何补红糖粳米山药粥：将山药捣碎，补该与粳米同煮成粥，人流红糖蒸化后加入。后食何补

2、补该阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，加水1碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，家盐调味即可。

3、黄芪炖老鸡：老鸡洗净后用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。

相信大家看了以上介绍 都知道人流后食补该如何补了。综上所述，人流后食补应以补气补血为主。有许多传统的食疗方法值得借鉴，如：黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、生姜、老鸡、菠菜、乌梅等都有不凡的收敛止血、补气补血的食补功效。另外猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用。人流后的护理是非常重要的，食补是人流后比较重要的一个护理环节，如果没有护理好，很可能影响身体的正常恢复，导致很多的不良症状。因此，人流后进行适当的食补是非常重要的！