时间:2024-09-17 03:33:49 来源:网络整理 编辑:探索
红豆薏米都是排毒圣品,有利水消肿、解毒排脓等功效,也是很多爱吃甜点的女生选择的食物之一,而且它可以补充身体所需的维生素等营养物质,又可以预防一些常见的疾病,如此健康的食物相信大家在生活中应该都想要食用
薏米都是功效排毒圣品,赤小豆味甘、薏米酸,和红性平、功效无毒。薏米含淀粉、和红脂肪油、功效蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克,病重者可加大剂量至60克。
赤小豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3. 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
根据以上的说法我们知道薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因些对浮肿病人有疗效,而且红豆含有比较多的淀粉、蛋白质、维生素,女性朋友在生活适当的食用一些是相当不错的,你们在做的时候要把红豆在水里泡半个钟,这样煮的时候就比较的容易。
小儿分泌性中耳炎的病因有哪些2024-09-17 03:29
哪些人不适合吃纯净水?纯净水的副作用有哪些2024-09-17 03:26
哪些人不适合吃大麦茶?大麦茶的副作用有哪些2024-09-17 03:03
哪些人不适合吃酱蘑菇?酱蘑菇的副作用有哪些2024-09-17 03:00
婴儿头型矫正的三种方法2024-09-17 03:00
美甲之后的可怕后果2024-09-17 02:56
哪些人不适合吃羊肉串?羊肉串的副作用有哪些2024-09-17 02:34
哪些人不适合吃芥菜干?芥菜干的副作用有哪些2024-09-17 02:22
早产儿听力损伤的主要原因黄疸引起的2024-09-17 01:06
哪些人不适合吃牛初乳?牛初乳的副作用有哪些2024-09-17 01:00
小儿手脱皮怎么办2024-09-17 03:27
一食物没吃完用保鲜膜?结果放倒一家人2024-09-17 03:23
哪些人不适合吃通心面?通心面的副作用有哪些2024-09-17 02:51
哪些人不适合吃柚子?柚子的副作用有哪些2024-09-17 02:48
新生儿视力特征有哪些?2024-09-17 02:39
哪些人不适合吃酸刺?酸刺的副作用有哪些2024-09-17 02:18
哪些人不适合吃脱脂牛奶?脱脂牛奶副作用有哪些2024-09-17 02:17
扫帚菜的功效与作用是什么2024-09-17 01:46
怎样补充小孩的微量元素2024-09-17 01:01
运动时不做一事 竟丢了满口牙2024-09-17 00:58