![眼睛干涩吃什么食物好?这三款食谱最护眼](/autopic/55l8552o5ozl5enc5MPQ5YhN5YzV6nBs54zc5nJ977lsZN.jpg) 在生活中,眼睛眼人们过度用眼后最常有的干涩表现就是眼睛干涩,而在对这种症状进行缓解的食物食谱时候,就可以考虑通过食疗进行,好款那么,最护眼睛干涩吃什么食物好?1、眼睛眼猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,干涩绿豆60克,食物食谱大米100克,好款食盐、最护味精各适量。眼睛眼先将绿豆、干涩大米同煮,食物食谱八成熟后,好款再将切成片或条状的最护猪肝放入锅中同煮,煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些眼干不适,面色发黄,视力减退、视物模糊的体弱者。 2、枸杞粥 枸杞子20克,大米60克与大米同熬成粥食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。 3、枸杞子猪肝汤 枸杞子适量,猪肝适量,同煲成汤。猪肝所含维生素A丰富,二者搭配养血明目。 |