提高儿童免疫力可通过以下几个方面来进行: 1,童免加强锻炼,样提疫力增强体质:通过日光浴,高儿空气浴,童免水浴三浴锻炼来提高体质.锻炼要循序渐进,样提疫力由简单到复杂,高儿逐渐增加强度. 洗澡可促进皮肤的童免血液循环,促进新陈代谢,增强孩子的体质.当然冬季天气比较干燥,每天洗澡会使宝宝的皮比较干,每周洗2次澡即可. 2,平时穿衣服要适宜,不能凭成人的主观愿望来处理小儿的衣著,如自己怕冷,给小儿也穿的特别多,自己怕热,就给他们穿的很少,那是非常不合适的.有的家长因为怕孩子受凉感冒,总是把衣服穿的很多,孩子活动后出汗多,不能及时换衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手脚温热为度. 3,合理喂养,婴儿时期尽量采用母乳餵养,因为母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加强婴儿呼吸道抵抗力.并且及时添加辅食,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加.做到营养均衡. 4,保持室内空气清新,经常开窗通风换气.每天至少开窗通风2次,每次20分钟,这样可以减少呼吸道感染机会.室内温湿度适宜,室温保持20度左右,湿度50%-60%. 5,少去公共场所,尤其是在感冒流行期间,要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所,如商场,超市等,更不要到病人家串门,避免交叉感染. 6,避免接触上感患者:家人如有感冒,注意隔离. 其实提高儿童免疫力是多方面的,同样也不是一天两天就能一下就得到提高的,照顾小孩是有许多学问的,平时也不要为了怕小孩生病就让孩子整天闷在屋里,要带孩子多进行户外运动,同时也要注意营养均衡。 |