​哺乳期可以吃鸽子吗

鸽子是​哺生活中会食用到的食物之一，只是乳期每次呈现出来的成品都是不同的为了也是满足更多食用者的需求和口味。不过过于处在哺乳期的可吃女性们来说食用任何食物都是需要考虑他们是否适宜自己去食用，因为这关系到宝宝的​哺健康。只有食用有营养价值的乳期食物，才能够得到营养成分。可吃不过适宜对象是​哺唯一的标准。

食物的乳期营养价值不是衡量是否能够食用的标准，一般都是可吃需要在了解这些要食用的食物的性质还有属性决定他们是否是适宜对象。因为一般处在一些特殊时间的​哺人食用食物都是会关系到健康问题。那么哺乳期可以吃鸽子吗？

可以的乳期，产妇月子里除辣椒、可吃大蒜、​哺韭菜、乳期蒜苔、可吃蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。母乳喂养期间是可以吃鸽子肉的，可以煲汤，也可以蒸，营养 还是比较丰富的，也不会影响到奶水的质量，还有每天一个鸡蛋和苹果。

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，鸽肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，以及人体正常生命必须的碳水化合物。长期食用可能造成孕妇回奶。鸽子肉的脂肪含量仅为73%，低于其他肉类，是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。

鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯白色入药”，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

上面介绍到哺乳期的女性们是可以吃鸽子的，因为食用鸽子可以有效的帮助她们起到回奶的作用。一般在哺乳期女性们的健康是关系到宝宝们的健康，所以再给她们食用任何食物的时候都是需要先去了解是否适宜她们食用。还有食用后的营养价值和功效还有带来怎样的作用。

(责任编辑：综合)