男性更年期食疗方
人们通常认为只有女性才有更年期,男性其实男性也会有更年期。更年男性更年期比女性迟些,期食一般出现在50~60岁之间,疗方且发病缓慢,男性症状也较轻,更年这时可以通过饮食调理来达到消除症状的期食目的。
◆心肾不交型:主要表现为心悸心烦、疗方情绪波动、男性时喜时悲、更年头晕耳鸣、期食健忘失眠,疗方舌质红,男性脉细数。更年
桂圆百合粥:龙眼肉、期食百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量,共煮为粥,早晚服食。
瘦肉莲子百合汤:瘦猪肉250克,莲子30克,百合30克,加水煮成汤,调味服食,每天1次。
甘麦莲枣汤:甘草6克,淮小麦15克,麦冬10克,莲子15克,大枣30克。将甘草、淮小麦、麦冬三味药先煎汁,再用药汁煮莲子、大枣服用。
◆肝肾阴虚型:主要表现为头晕、耳鸣、心悸、潮热、心烦口干、多梦少寐、手足心热,舌质红,脉细数。
芝麻粥:黑芝麻10克,大米100克。将黑芝麻用水淘洗,放入锅内炒后研磨成泥状,与大米同煮成粥,调味后食用。
玄地乌鸡汤:玄参9克,生地15克,乌骨鸡500克。将乌骨鸡去内脏,将玄参、生地置鸡腹中缝牢,加水文火炖熟,调味后服食。
淮山枣肉煲瘦肉:淮山30克,枣肉20克,猪瘦肉100克,加水一同放沙锅内煲熟烂,吃肉饮汤。
◆脾肾阳虚型:主要表现为头晕目眩、腰痛、神疲乏力,浮肿、夜尿量多,舌质淡,苔薄白,脉沉细等。
核桃莲子粥:核桃仁20克,莲子18克,芡实18克,大米60克,同煮成粥,调味后食用。
枸杞羊肉汤:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗净切块,将全部材料放入锅内炖熟,调味后食用。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 三岁宝宝便秘怎么办
- 风热感冒吃什么食物 这些食物让你神清气爽
- 吃什么润肺 八大食疗帮你润肺去燥
- 怎样护理皮肤 10种食疗方击破肌肤十大问题
- 三个月宝宝肺炎该如何治疗呢
- 系统性红斑狼疮饮食 吃这些食物最好
- 预防脂肪肝 应该如何饮食
- 吃什么可以治疗便秘 这一种食物竟能治便秘
- 孩子病毒性感冒怎么办
- 上火怎么办 食疗轻松帮你春季灭火
- 含钙高的食物 这些食物中含有很高的钙质
- 猕猴桃怎么吃 3款猕猴桃食疗方好处多
- 新生儿睡觉喘气粗是怎么回事
- 秋季餐桌上常备3宝 排毒又长寿
- 食疗减肥最快最有效 它让你一周变苗条
- 天麻的作用 天麻炖鸡的功效及副作用
- 婴儿大便墨绿色的原因
- 这样吃它再也不担心会生病了
- 胃病食疗 这些偏方能保护肠胃
- 秋季盛产的它能治疗肝癌
- 搜索
-
- 友情链接
-