红豆的功效
红豆的红豆功效-红豆汤养颜美容
红豆的功效
红豆有健脾的作用。
现代社会,红豆人们每天都要面对很多的工作和压力,所以,经常会出现脾胃失调的情况。这个时候,就可以食用一些红豆,这样就可以起到健脾的效果。在红豆里含有很多膳食纤维,这些纤维,可以让你解除便秘的痛苦。
红豆有生津、利小便、消肿的功效。
红豆是有红色外衣的,所以,经常吃红豆可以护心。红豆含有丰富的赖氨酸。因为红豆里含有丰富的赖氨酸,所以,经常吃红豆,可以降低高血压、预防动脉硬化。在夏季,喝一点红豆粥,可以清热解暑。红豆适合大部分人食用。尤其是一些会有水肿的人,经常吃红豆,可以有消肿的作用。
常吃红豆,可以通便,降低血压。
红豆里含有丰富的叶酸。要知道,孕妇在怀孕期间,需要服用叶酸,这样才能保证宝宝的健康。所以,在怀孕期间,让孕妇食用一些红豆,对健康还是很有好处的。红豆里含有很多的皂角甙,这种物质可以帮助利尿。利尿、解毒、清热。
红豆养颜汤食谱:
美白祛斑汤
原料:绿豆5钱、红豆5钱、百合5钱。
做法:
1、将绿豆、红豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
2、大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。
3、依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
功效:
清热美白,滋润肌肤。
红豆黑米粥
原料:红豆、黑米、白砂糖。
做法:
1、红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。
2、将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。
功效:活血养颜。
去水消肿汤
做法:
将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
功效:
有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
莲子百合红豆沙
原料:红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。
做法:
1、先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
2、煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
4、煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
功效:
健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
相关文章
- 有一些妈妈们会遇到一些养育孩子的问题,因为是新手妈妈总是比较担心自己做不好。而且小孩子都比较脆弱,一点是事情就会造成比较严重的后果。小孩皮下脂肪坏死是一种比较常见的疾病,那小孩皮下脂肪坏死是什么?这是2024-09-17
- 从20世纪40年代第一种口服避孕药出现起,在短短半个世纪内,诸如药物、避孕工具及安全期避孕法等各种避孕方式相继涌现,然而各个国家的流产率仍然高得令人痛心。专家说,没有一种避孕方法能让人一劳永逸,女性朋2024-09-17
- 一般而言,凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药,但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药:1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢,经肾脏排泄,如果患有急、慢性2024-09-17
- 口服避孕药是一种广受欢迎的避孕方法,因为它效果显著。但凡是药物都有三分毒。到底服用避孕药有没有什么不良反应呢?现在就为各位提出解决方法小提示,以供参考。一、避孕药可使体重增加因为害怕药物引起发胖,有些2024-09-17
- 微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分,每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小,但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢?2024-09-17
- 如何应对男科疾病及去除影响男性健康的因素呢?我建议男性朋友们做到以下几点:一、良好的心理状态,平衡的情感交流要认识男性健康,同时还要明白哪些因素会影响男性健康。影响男性健康的因素很多,首先是心态非常重2024-09-17
最新评论