孕妇保胎吃什么好
孕妇想要在生活中保胎最主要的胎吃做法是采用一些食物来治疗它，因为你们采用莲子糯米粥或者安胎鲫鱼姜仁汤，什好对于你们的孕保胎作用是比较大的，希望你们在生活中可以多去了解一下保胎吃什么食物好。妇保
“保胎”的胎吃意思就是防止自然流产。怀孕保胎吃的什好食物最好是清淡、易消化吸收的孕食物，对女性来说怀孕的妇保时候一定要注意饮食 。孕期不必刻意多吃或少吃什么，胎吃最好就是少吃多餐。建议是多吃些含有叶酸的食物，例如 菠菜;还要吃些蛋白质类的物质。
莲子糯米粥
[原料]莲子50克，糯米100克，白糖适量。
[做法] ①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妇腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，防止习惯性流产。
安胎鲫鱼姜仁汤
[原料] 鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。
[做法] ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。
通过文章对于孕妇保胎吃什么食物好，希望你们可以好好的利用文章介绍的保胎方法，特别是对于一些容易流产的孕妇来说是有很大帮助的。孕妇在生活中是应该要适当的去吃一些保胎的食品，这样对于稳定胎儿是很好的。
(责任编辑：综合)
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