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时间:2024-09-17 04:08:30 来源:网络整理 编辑:知识
美味调料帮你调养好身体美味调料帮你调养好身体茴香暖胃小茴香是种温性调料,有散寒、止痛、活血的作用,如果只拿它来炖肉的话,摄入量就太少了,可以用它来做零食,比如来炒南瓜籽。买些南瓜籽,放入小茴香、桂皮、
美味调料帮你调养好身体
美味调料帮你调养好身体
茴香暖胃
小茴香是美味种温性调料,有散寒、调料止痛、帮调活血的养好作用,如果只拿它来炖肉的身体话,摄入量就太少了,美味可以用它来做零食,调料比如来炒南瓜籽。帮调买些南瓜籽,养好放入小茴香、身体桂皮、美味大料、调料生姜以及盐,帮调煮20分钟,养好然后再把南瓜籽炒干就行了,身体没事的时候吃两个,保健作用非常好。还可以用小茴香来冲茶,把小茴香炒5分钟后,用擀面杖擀成粉末,加红糖,肚子痛的时候,喝杯茴香水就会好受很多。
陈皮护嗓
陈皮主要有化痰止咳的作用,如果你得了风寒,可能有些干咳,喝些用陈皮生姜煮的水,就会得到缓解。如果是上火的话,可以把姜换成麦冬泡水,还可搭配些菊花,问题就会解决了。除了护嗓,炖汤时放些陈皮有去油腻的作用,比如炖大骨汤,还有理气化痰的作用。陈皮完全可自己动手做,挑些皮儿薄的橘子,洗净,擦干,放在筛子上,铺开,放在阴凉通风的地方,晾晒到可以掰断就可以了。
孜然去火
大家都知道孜然羊肉这道菜,但除了口感的因素外,孜然能减低羊肉的热性也是一个原因。这听起来很奇怪,因为孜然本身也是热性的,但它有个特殊的功效,就是有发散的作用。所以,像牛肉、虾等上火的肉食,都可以搭配些孜然。孜然还特别有利于铁的吸收。在日常饮食中,像菠菜、芹菜、韭菜、四季豆、金针菇等这些富含铁的蔬菜,都可以搭配上孜然来吃,只需要在菜出锅前,撒些孜然粉就可以了。
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