您现在的位置是:休闲 >>正文
乌冬面的营养价值有哪些
休闲66777人已围观
简介随着人们生活水平的提高,在饮食上越来越讲究健康与营养,下面介绍一道面食,就是乌冬面。乌冬面在南方和日本等地深受欢迎,具有很高的营养价值。同时它还具有一定的减肥功效。这是因为其成分中所含的脂肪非常少,另 ...
乌冬面,价值在中国大陆及港澳地区也被称为乌冬面,乌冬是营养一种以小麦为原料制造的日本面,圆面的价值截面直径要在1.7毫米以上,角面的宽度在1.7毫米以上的作为“乌冬面”,以下的则为“日式凉面”(宽度1.2~1.7毫米,厚度为1.0~2.0毫米),以此区分。
1.减肥
乌冬面含有高质量的碳水化合物,几乎不含脂肪和反式脂肪酸,是减肥人士理想的代餐食品。
2.充饥饱腹
乌冬面热量虽少,但营养丰富,能用作充饥饱腹,美味可口。
保存秘诀
乌冬面常温冷藏均可,保质期有所差异。比如伊田面馆乌冬面常温保质期10个月,冷藏保质期12个月。
烹调方法
乌冬面煮制酱汤时注意用小火,否则容易糊底。
乌冬面是用小麦粉制成的粗面条,既可做汤面,又可做炒面,而且因为乌冬面水煮不会软烂,口感极佳。
食用方法
入夏的时候,可以使用“割烹清水”的方法做日式乌冬面,清爽可口。
乌冬面可以搭配炸虾蔬菜天妇罗和扎肌肉,可以去除才的油腻,为凉面增添味道。
乌冬面可以放入火锅涮食,口感佳,味道美。
以上就是关于乌冬面的一些基本知识,如果您有兴趣,可以到正规的超市等处去购买,常吃乌冬面,能够很好的调养肠胃,利于通便和去火。另外它的营养也是很合理的,脂肪很少,但却富含多种碳水化合物,是平时生活中不错的方便食品。
Tags:
下一篇:宝宝两岁半发育指标是什么
相关文章
两岁宝宝肺炎怎么回事
休闲现在每个孩子都是家中的宝贝,所以说孩子的健康问题变成了家长最关心的事。但是,最近很多家长反应,孩子有肺炎的情况,所以家长们都很是担心,却没有什么解决的办法。那么今天我们就来为大家介绍一下宝宝肺炎是怎么 ...
【休闲】
阅读更多高血压食疗 8款降压药膳汤
休闲紫菜降压五味汤:紫菜1块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个。芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝。以上同煮为汤,调味食用。海带决明汤:海带30克,草决明15克。海带入砂锅煎1小时后,再入草决 ...
【休闲】
阅读更多六款花生养生药膳 补脾胃美容养颜
休闲花生在餐桌上可以做成凉菜,也可以摆上一盘花生米,尤其喝酒的时候,花生米就是一道硬菜,很受大家的欢迎。花生有很好的养胃功效,对人体有很好的养生保健效果,那么花生养生该怎么吃呢?小编给大家介绍六款花生养生 ...
【休闲】
阅读更多