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爱嗑瓜子必看 小心嗑出多种疾病来!

字号+ 作者:色呦呦知识网站 来源:休闲 2024-09-19 09:43:03 我要评论(0)

瓜子是最常见的休闲小零食,很多人一嗑瓜子就停不下来,殊不知你在嗑瓜子的同时,也给胃、口腔和肝造成负担!因此吃瓜子的方法要得当。下面我们来看看嗑太多瓜子瓜子的危害及瓜子的健康吃法。1.瓜子嗑太多易引起胃

爱嗑瓜子必看 小心嗑出多种疾病来!

瓜子是爱嗑最常见的休闲小零食,很多人一嗑瓜子就停不下来,瓜必殊不知你在嗑瓜子的心嗑同时,也给胃、出多口腔和肝造成负担!种疾因此吃瓜子的爱嗑方法要得当。下面我们来看看嗑太多瓜子瓜子的瓜必危害及瓜子的健康吃法。

1.瓜子嗑太多易引起胃病

时常听到一些人说,心嗑吃了一个上午瓜子,出多肚子都痛了。种疾其主要原因是爱嗑,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜必瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、心嗑腹胀、出多腹痛等腹部不适症状。种疾诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。

2.瓜子嗑太多易消化不良

此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。

3.瓜子嗑太多易损害舌头

如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。

4.常磕多味瓜子易诱发肝病甚至中毒早衰

多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了,会引起肝脏病变。

3类人不能嗑瓜子

1.高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病因素之一。

2.胆囊切除者。瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。

3.胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情。

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