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如何纠正儿童驼背呢

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简介儿童驼背的现象现在出现的特别多,究其原因主要是在平时的时候不注意自己写字时的姿势,形成的一种脊柱弯曲的情况,儿童出现驼背后,最担心的就是家长了,最受影响的就是孩子,对以后孩子的成长和心理都会造成影响, ...

如何纠正儿童驼背呢

儿童驼背的何纠现象现在出现的特别多,究其原因主要是正儿在平时的时候不注意自己写字时的姿势,形成的童驼一种脊柱弯曲的情况,儿童出现驼背后,何纠最担心的正儿就是家长了,最受影响的童驼就是孩子,对以后孩子的何纠成长和心理都会造成影响,在儿童有了驼背的正儿现象后,我们要做的童驼就是如何调整和纠正。

第一,何纠体会正确姿势的正儿要领。可以用芭蕾形体训练的童驼方法,脚跟并拢,何纠双脚外开180度,正儿成“一”字。童驼矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。

第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同,可以作为日常生活用鞋,回头客的重复购买也有很多。

第三、外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关 节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。

通过上述的方法对孩子在平时进行纠正是一种有效果的方法,不过需要家长长期的提醒和纠正,驼背的情况是一个长期的过程形成的,我们在给孩子纠正的时候也不要太着急,操之过急了后,反而不好,这样的调整也是需要相当长的时间后才会有效果。

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