您现在的位置是:百科 >>正文

丝瓜汤的营养有哪些

百科119人已围观

简介一提起丝瓜,大家都不会陌生。丝瓜味道清甜,性属良性,在夏季对于大家来说是个清热解暑,排毒清毒的蔬菜。此外还能帮助大家通便去火,滋补阴气。在丝瓜中含有大量的蛋白质,脂肪和膳食纤维,并且碳水化合物以及钙, ...

丝瓜汤的营养有哪些

一提起丝瓜,丝瓜大家都不会陌生。营养丝瓜味道清甜,丝瓜性属良性,营养在夏季对于大家来说是丝瓜个清热解暑,排毒清毒的营养蔬菜。此外还能帮助大家通便去火,丝瓜滋补阴气。营养在丝瓜中含有大量的丝瓜蛋白质,脂肪和膳食纤维,营养并且碳水化合物以及钙,丝瓜铁,营养锌,丝瓜磷也是营养含量很多的一些元素。丝瓜汤可谓是丝瓜老少皆宜的一种蔬菜菜肴,那么丝瓜汤的营养有哪些呢?

鲜嫩的丝瓜,清香带甜,是秋季人们爱吃的蔬菜。丝瓜营养丰富,食用十分有利于健康。

丝瓜是凉性食物,《本草纲目》说它“清热利肠”,《本经逢源》也说:“丝瓜嫩者寒性。”所以,火体之人,大便干燥,宜食丝瓜,有清热通便的功效。经常喝些丝瓜汤,既能补充营养,又可去秋燥。丝瓜入菜,色泽碧绿生青,清香滑嫩甘美。尤其是按照以下方法做汤喝,更有新味。

丝瓜汤 丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含的成分皂甙,是夏秋之家常蔬菜,鲜美、滑爽,老幼咸宜,营养丰富,且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮,可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用。

丝瓜汤的营养成分是非常多的,上面也已经给大家具体地介绍了一番。丰富的各种营养物质使丝瓜汤不仅具有良好的食用价值,更具有很好的药用价值。丝瓜汤让丝瓜的营养都进到汤中,使得营养成分更加容易吸收。所以,平时大家多做丝瓜汤喝,益处多多哟。

Tags:

相关文章

  • 三岁宝宝便秘怎么办

    百科

    相信很多妈妈对于小孩子的照顾非常尽心尽力,但是往往会出现一些不良的疾病症状。三岁宝宝可能肠胃比较的脆弱,可能饮食不当的时候就会出现了便秘的疾病症状,我们在中医的角度来说身体内热气导致肠胃不调,这时候我 ...

    百科

    阅读更多
  • 酸豆角营养价值有哪些?

    百科

    我们生活中到处都可以吃到酸豆角,但是对其营养价值来说却了解的不是很多。首先我们很清楚这是一道绿色食物的菜,对人体来说还是比较好的。其次可以开胃,对于一些消化系统不太好的人可以经常吃点酸豆角可以很好的起 ...

    百科

    阅读更多
  • 每天吃什么菜有营养呢

    百科

    因为中午大多数人都会在公司里度过,所以经常不知道吃什么是最好的,中午吃什么菜有营养也困扰着不少的人,其实对于这个问题一点也不难解答,生活中有很多有营养的食物,我们都可以选择,那么这些有营养的食物包括哪 ...

    百科

    阅读更多


友情链接