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女性孕前做好调理有好处 不同体质调理方法不同

2024-04-17 01:46:03 [时尚] 来源:色呦呦知识网站

女性孕前做好调理有好处 不同体质调理方法不同

每个人都希望自己的女性孩子身体健康,要想做到这一点,孕前有好母亲在孕前的做好质调身体状况是至关重要的,所以女性备孕前必须要做好身体的调理调理,这样才能提高受孕机会,同体同同时迎接完美宝宝的理方到来。而月经过长或过短多半与内分泌相关,女性这部分与中医的孕前有好‘肾’与‘冲任’相关,因为肾主掌生殖与内分泌,做好质调月经周期不规则多半透过调理冲任与肾气来治疗。调理

女性做好孕前调理的同体同作用与好处

有妇产专家指出,胎儿在成长过程中的理方一切都与母体是息息相关的,如果母亲在受孕之前就已经做好了肠胃等方面的女性调理,同时加强储备与吸收怀孕所需的孕前有好精微物质,也就是做好质调现代营养学中的叶酸与矿物质、维生素等,也才能把营养提供给胎儿,这也能减少怀孕期期间不舒适的症状,如预防孕吐与早期流产,舒缓妊娠水肿等疾病。

特别需要调理的体质

女性在孕前调理身体时,不能盲目补充营养,要根据自己的特殊体质来进行调理补充,这主要是因为有些体质的女性因为先天条件的关系,在受孕上会增加困难度,在准备怀孕前必须先调养好身体,在最佳的健康状况下怀孕对妈妈与胎儿都好,例如有长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者等,包含以下几种常见情形,都要特别注意孕前的体质调理。

1、肾虚——月经周期不规则

生活中有些女性的月经周期并不是很稳定,从而造成排卵期也无法确定,这就会直接影响受孕。妇产专家说,女性经期不宜过长也不宜过短,正常的周期范围为25-35天,经期超过35天以上就算长,低于24天以下就太短。最好的周期是28天,也就是滤泡期与黄体期各占14天,是最理想的状态,因为这样容易掌握排卵期,受孕的机会自然多。而月经过长或过短多半与内分泌相关,这部分与中医的‘肾’与‘冲任’相关,因为肾主掌生殖与内分泌,月经周期不规则多半透过调理冲任与肾气来治疗。

2、肝郁有热——内分泌失调

新时代的女性独立性都比较强,她们平时所承受的工作压力和精神压力都是比较大的,这种情况就会直接影响下视丘脑下垂体等内分泌的功能,这类因情绪压力过大者,多半与中医所称的肝功能相关,肝脏体阴而用阳,藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。“肝郁不舒”甚至产生‘肝火上炎’等证,亦可能产生内分泌异常,现代女性经常有的经前症候群与经前矬疮、便秘的情况,均与此相关。

肝郁气滞这种类型的女性在备孕的时候要注意情绪疏导,适时的舒缓一下压力,经常到户外去散散心。肝郁气滞的女性在调理时可以选择茶饮方,如佛手姜茶。材料:佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。功效:生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。玫瑰花茶。材料:干玫瑰花6-10克。做法:将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。功效:玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

3、脾虚-脾胃功能不佳

脾虚的女性常常都会表现出消化功能不佳,经常出现腹泻等症状,从而会造成女性营养不良。因为中医认为任主胞胎,任脉的养分来自于脾胃所吸收的精微物质。若母体养分不足、身体虚弱,怀孕时胎儿也连带养不大。只有肠胃健康,食物养分才能充分吸收,毕竟妈妈身为胎儿补给站,养分充盈让两人分享,宝宝就健康。

助孕或调理体质的方式

由于科学技术的发展,现代助孕或者是不同体质的调理方式都有很多,由于女性身体体质的原因造成的相关疾病,比如之前说到的月经周期不规则或是有器质性病变者,诸如子宫内膜异位、子宫肌瘤或是多囊性卵巢者,就需要药物治疗。目前除了中药,也能藉由针灸、艾草等方式来调理体质,提高受孕机率。针刺与艾灸可以在穴位上做刺激,以改善局部气血循环。因为这类的另类医疗在国外很受欢迎,许多国外的学者也做这类相关的研究证实针灸可调节自律神经系统、调整内分泌与子宫卵巢附近的循环,有些不孕症的治疗还会在精卵植入前,先予以针灸,以放松输卵管,避免痉挛,中药或是针灸都是目前中医常见助孕的方式。若是妇女了解自己身体状况者,也可以透过食疗来帮助自己体质的调整。

中医调理孕前健康

对于孕前调理女性的身体,中医都有自己独到的观点。中医认为女性在孕前调理时要分"身"、"心"两个点来进行,而且不仅仅是妈妈要调理,父亲同样也很重要。中医所强调的是"致中和",五脏六腑要协调阴阳平衡,不可过与不及,气血须充足。五脏指的是:肝、心、脾、肺、肾,各主掌人体的内分泌系统、呼吸系统、生殖系统,指有形的脏器之器质性疾病,及无形的功能性疾病。中医更提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异(紧张、工作疲劳易怀女儿,反之为男)。受孕后也会因"外象内感"而影响胎儿心理发育。

(责任编辑:焦点)

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