产后妈咪易抑郁 三招轻松来攻破
NO1.调整心态
强迫症会带来很大的妈咪压力，患强迫症的易抑郁招妈妈要学会调整自己看待事物的心态，不要太过于计较和追求完美。轻松生活节奏要放慢，攻破不要太过于忙碌。除了自身的调整，周围亲戚朋友的帮助也是很重要的，当发生不愉快的事情时，多和朋友倾诉，不要把心事埋在心里。
NO2.别在意他人看法
有些患强迫症的妈妈太在意自己在别人眼里的形象，总是强迫自己做不想做的事情，做事之前总是不停追问，做完之后很想知道别人的评价。这样会给内心造成很大的心理压力。
NO3.求助于心理医生
当你自己的调整不能解决问题的时候，你可以咨询相关的心理医生，在医生的指导下进行行为分析和精神分析。心理医生会针对你的情况给出具体的调整方式，对症下药才能解决问题。
(责任编辑：休闲)
新入园幼儿分离焦虑的缓解方法
人流后拉肚子怎么进行饮食调理
中学生补脑吃17种食物
好吃又抗癌的零食 8类添加剂零食吃多易致癌
为什么婴儿手脚发热推荐文章
-
小孩子的身体比较的虚弱，小孩子正处在一个发育的阶段。我们需要通过正确的方法来进行退热，盲目的使用药物的方法会让小孩子的身体承受更大的负担。我们在治疗的期间一定要注意多喝水，促进身体的血液循环也是缓解疾
...[详细]
-
人流又称作人工流产，是指怀孕的女性用手术的方式来结束妊娠的过程，一般来说怀孕前三个月的女性采用这样的方式，可以避免身体受到的伤害增大，可是或多或少都是会对身体造成一定影响的，因此最好不要使用，那么人流
...[详细]
-
老婆饼是广东潮式月饼中用料最少、做工最简且最为人们所熟知的饼类。皮薄馅厚，馅心滋润软滑、味道甜而不腻，确实是一道不错的点心，但它最吸引人的地方还在于它那温馨的名字和那段感人至深的传说。老婆饼的做法-老
...[详细]
-
这些食物含有隐形盐这些食物含有隐形盐相比盐、酱油、腐乳、蚝油、咸菜等大家看得见的盐，人们可以有意识地进行控制，看不见的隐形盐危害更大。针对看不见的隐形盐做以排行，结果令人想象不到。奶酪奶酪营养丰富，对
...[详细]
-
因为婴儿头部的骨骼在刚出生的时候还没有发育完全，所以啊，婴儿的睡姿会影响他们以后的头的形状。很多妈妈经常会抱怨自己的孩子睡觉的时候由于姿势不对，导致以后的头型很难看。今天呢，小编就来为你们解决问题咯—
...[详细]
-
在现代社会很多女性如果意外怀孕了，都会选择去做人流手术，虽然说人流手术现在根本不是什么大的手术，但不能不说它对女性的身体还是会造成一定的伤害，所以做了人流手术以后一定要注意加强护理，好多女性都会问做完
...[详细]
-
馓子麻花是北京清真小吃中的精品，很受百姓欢迎，它的制作比较麻烦。在事先将矾、碱、红糖、糖桂花放在盆内用温水溶化，再将面粉倒入和均匀，和好后挫长条盘起来饧一会儿，然后揪成40克一个的小剂。馓子麻花古名为
...[详细]
-
女性宫寒之后可能会担心生育的问题，毕竟宫寒是导致不孕的常见原因，不过即便是女性顺利受孕了，也不要太侥幸或是盲目乐观，只有将自己的身体调养好，避免宫寒现象的持续存在，才不会让自己乃至胎儿的健康受到影响，
...[详细]
-
早产儿的护理一定要特别的清新，因为只有把自己孩子护理得更到位，才能保证自己孩子远离疾病，所以很多29周早产的一些家庭，为了不让自己孩子的其他的疾病，就想具体了解一下，出现这种情况的一些早产孩子需要做好
...[详细]
-
烧饼，属大众化的烤烙面食，品种颇多，有大饼、烤饼、缙云烧饼、芝麻烧饼、油酥烧饼、起酥烧饼、发面堆、掉渣烧饼、糖麻酱烧饼、炉干烧饼、缸炉烧饼、罗丝转烧饼、油酥肉火烧、什锦烧饼、炉粽子、杜称奇火烧、牛舌饼
...[详细]
热点阅读
