肾性高血压饮食注意什么
肾性高血压
肾性高血压的饮食―饭桌上的“三多四少”
1、少吃甜食
甜食含糖量高,压饮意可在体内转化成脂肪,肾性食注容易促进动脉硬化
2、高血少盐饮食
饮食应以清淡为宜,压饮意少吃咸食;吃盐过多,肾性食注会使血管硬化和血压升高。高血世界卫生组织规定6克以下。压饮意对于高血压患者,单纯限盐即可能使血压恢复正常;对中、重度高血压患者,限盐不仅可提高降压药物的疗效,还可使降压药物的剂量减少,从而大大减少降压药物的副作用和药品费用。小心看不见的盐:
味精、酱油、番茄酱、芥茉
咸菜、酱菜等腌制品
香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食
冰冻食品、罐头食品及方便快餐
甜品、零食、冰激凌、饮料。
3、戒烟少酒
有烟酒嗜好的高血压患者,会因烟酒过多引心、脑、肾的损害。
4、少吃动物脂肪
动物含胆固醇量高,可加速动脉硬化。如肝、肾、脑、心等应少吃。
6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物
如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品宜多食含钾食物(注意
钾在体内能缓冲钠的作用。食物有、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜;水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
肾性高血压的饮食保健要点有哪些?
7、宜多食含钙丰富的食物
高血压患者每天坚持吃高钙食物,能使2/3左右的人收到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。
肾性高血压的饮食―餐桌中的黄、黑、白、红、绿
黄,如胡萝卜,红薯,南瓜,西红柿(熟食),西瓜等,其中含有丰富的胡萝卜素,提高免疫功能。
黑,每天5~15克,预防血栓形成。
白。
红1~2两,以助增加高密度脂蛋白及活血化淤,预防动脉硬化。
绿。
肾性高血压的饮食―膳食中的一、二、三、四、五
一、每日摄入碳水化合物250~350克,相当于主食6~8两。
二、每日要保证半斤新鲜的蔬菜及水果。
三、要有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。
四、每日饮一袋牛奶或酸奶,内含250毫克钙可以有效地改善缺钙。
五、每日进食3份高蛋白食物(每份指1两或鸡蛋1个,或豆腐2两,或鸡鸭1两,或鱼虾1两)。
肾性高血压疾病的饮食生活改善是很重要的一点,这点我们也比需要区分清楚,因为肾性高血压疾病的发生基本原因就是由于人们食用饮食不当所造成的,如果吃的食物不合理的话,那么加重了肾脏的负担之后肾性的高血压疾病也是会逐渐逐渐加重的,从而就更加爱的不好治疗疾病了。
(责任编辑:热点)
-
有一些妈妈们会遇到一些养育孩子的问题,因为是新手妈妈总是比较担心自己做不好。而且小孩子都比较脆弱,一点是事情就会造成比较严重的后果。小孩皮下脂肪坏死是一种比较常见的疾病,那小孩皮下脂肪坏死是什么?这是 ...[详细]
-
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。孕妇可以吃银耳吗?孕妇吃银耳的做法孕妇可以吃银耳吗?银耳营养丰富,为滋补佳品,能起到益气清肠、滋阴润肺的作用 ...[详细]
-
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多,胡萝卜还可以促进血色素的增加,从而提高血液的浓度,是我国民间常用 ...[详细]
-
尽管孕妇不宜多吃黑木耳,但掌握好食用的量,还是能够对促进身体健康起到好处,孕妇在平时饮食中,每次吃黑木耳不要超过10克,最好不要连续吃。孕妇能吃木耳吗?吃了黑木耳怎么办孕妇能吃黑木耳吗孕妇是可以吃黑木 ...[详细]
-
早产儿视力筛查必须要做吗?这是很多家庭都想具体了解的,因为自己的孩子出现了早餐以后,很多的家庭都特别担心自己的孩子早产,会造成自己孩子视力比较差,所以就想具体了解一下早产儿视力筛查必须要做吗?为了你能 ...[详细]
-
蛋作为最常见的食品,大部分人群都可以食用。蛋含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等多种对人体有益的物质,能安五脏、安心神,能定惊、安胎,具有养阴、健脾、补肺等作用,但并不说明这种食物对所有人来说就是安全的 ...[详细]
-
将鸡洗净,放入沸水中焯一下。锅内放水,用旺火烧开,将鸡下锅,加盖,用微火保持水开为准)煮40分钟,捞出,放入凉开水中泡凉,再捞出控干水,在外皮抹上香油,以保持鸡肉光亮,不缩不老。将粳米倒入锅内,加原汁 ...[详细]
-
孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段。女性在该期对维生素的需求增加,那么孕期到底该补充多少维生素呢?孕期到底该补充多少维生素呢补充维生素A:体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能 ...[详细]
-
幼儿的身体很脆弱,需要大人们仔细照料,而幼儿小肠气是一种幼儿经常会遇到的疾病,它又称为疝气,为幼儿出生后不久,在腹股沟部位有可复性肿块,多数在2~3个月时出现,也有迟至l~2岁才发生。那么大家知道幼儿 ...[详细]
-
怀孕4周孕妈咪所需要的营养进入第四周了,您可能还没有什么感觉,而胚芽已经悄悄地在您的子宫里“着床”了!受精卵经过不断的细胞分裂,变成一个球形细胞团这时的受精卵就叫胚泡),游进子宫腔,胚泡与子宫内膜接触 ...[详细]