原来蹲位排尿会引起一系列肌肉运动及相关反射，男人加速肠内废物清除，排尿缩短粪便在肠道内停留时间，其实从而保护肠黏膜少受致癌物的健康毒害。

有关调查资料表明，男人下蹲排尿男性患癌率较站立排尿男性低44%，排尿这也是其实习惯取蹲位的印度男子肠癌发病率较低的奥秘之一。

一小时排一次

人何时排尿，健康多久排尿，男人没有一定之规。排尿习惯的其实做法是，有尿感就如厕。健康

不过，男人现在有了说法，排尿如果你不想成为膀胱癌患者，其实你就应听听医学家的告诫：每小时排尿一次，不管有无尿意(男女都应遵从)。因为膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滞留时间成正比。

原来尿液中有一种可以致癌的化学物质，此物质可侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发癌变。

巧排余尿

尿液若排不尽，易于诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。解决的办法：

一是解完小便后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位按压几下，这样不仅可以排出余尿，而且对防止前列腺炎颇多好处。

二是勤做提肛动作，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，促使残余尿液尽快排出。

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