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孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食禁忌

孕妇不能吃哪些食物 孕妇饮食禁忌

孕妇在整个孕期不但要提供自身营养还得为宝宝提供丰富的孕妇营养。除了加强营养以外,吃食适量吃些营养丰富的物孕食物,而且对膳食结构、妇饮饮食烹调、食禁饮食卫生以及食品选择等方面,孕妇也要十分注意,吃食怀孕期间,物孕宝宝身体各器官不断地发育,妇饮需要充足的食禁营养供给,怀孕期间若不注重均衡的孕妇营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,吃食妈妈产后也更加虚弱,物孕增加营养并不是妇饮越吃越多,而是食禁注重食物中的均衡营养。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

1、不宜高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜高蛋质饮食

孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。

4、不宜高钙饮食

孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。

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